古筝弹出的音多数是单音，想弹出连绵不断的长音效果，就必须掌握本节的核心技法——摇指。摇指是筝友学琴路上的一道大坎，摇不起来、卡弦、声音发炸是最普遍现象。本节古筝基本功教程按袁莎老师的思路，把摇指拆成扎桩摇、悬腕摇、扫摇三个步骤，逐步讲清手型、发力与触弦。
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在摇指弹法讲述之前，21弦古筝教程网小编还是想唠叨两句：1、“摇指”这个指法不能一蹴而就，必须要坚持持续不断的练习才能看到效果；2、“摇指”一定从最开始练习时候使用正确的方法，一步一步扎实稳打基本功不含糊，才能避免后期乐曲中的种种问题。
摇指的不同阶段弹法
袁莎老师的这节古筝0基础入门自学教程讲述的摇指方法是：使用大指连续拖劈快速弹弦，达到音色连贯的一种大指摇的演奏技法。摇指学习的3个步骤：1、扎桩摇指；2、悬腕摇指；3、扫摇。
一、扎桩摇的弹奏方法
1）手型：食指指尖的左侧和大指指尖胶布位置轻捏在一起，使得大指义甲固定，小指作为支撑点轻靠在所摇琴弦前梁外侧，其他手指放松，呈现半握拳状态即可；
2）运动方向：运动轴心是手腕，向外（拖）和向内（劈）连续快速播弦
3）扎桩目的：使得力量有重心，利于放松
4）扎桩位置：右手小指保持直立状态，一般扎在要摇的弦和下方1到2根琴弦前梁底部，根据个人指头可以适当调整，胳膊角度大致打开45度，结合劈的时候正面触弦原则适当调整。
5）触弦深度和角度：大指的义甲和琴弦尽量平面触弦，深度适宜。过深，容易卡弦，速度起不来；过浅，摇的音不实；
6）第一下劈过去落在上方琴弦上，目的手有重心能放松，返回拖，食指稍微紧紧捏住大指，加点力量，近距离停下，保持力度要平均 ；
7）逐渐不依靠琴弦，减小运动幅度，从而可以加速，密度高逐渐达到延长音的作用。
备注：初学者常出现拖的声音弱于劈的现象，这需要在慢练的时候就要刻意对拖加大力度练习。
二、悬腕摇弹奏方法
1、悬腕摇是在扎桩摇练习稳定的基础上去掉扎桩的小指，重心放在上方琴弦上，其他同扎桩摇相同；
2、大指关节平的，不要鼓起来。
扎桩摇和悬腕摇的实用性区别：
1、扎桩摇的特点是：力度大，密度高，适合长时间摇和需要大力度的摇指曲子
2、悬腕摇的特点是：位置自由，音色丰富，体现的情感更细腻丰富
图为：摇指练习曲一
图为：摇指练习曲二
图为：摇指练习曲三
通常摇指初学者分别按照练习曲1,2,3逐步进行练习，一般从第二根琴弦开始练习，结合节拍器，每根琴弦都练习，直到最后把所有的音弹成16分音符，掌握摇指的运动和技巧后再不断加速提高密度，这几组练习很万能，快四点，点奏都可以用。
摇指初期练习时候，手，手臂，大臂会感觉酸累，不要马上停顿，可以在肩、肘放松的前提下下降摇指的密度，放缓频率，已达到逐步加强摇指耐力的练习目的。并且摇指的过弦一定要清晰、平稳、顺畅是贯通练习的始终目的。
三、扫摇弹奏方法
1、扫摇是扫和摇的结合，经常应用在情绪高涨、气氛活跃的段落，富有进行曲的风格，如《战台风》《丰收锣鼓》等。
2、弹奏方法是：右手摇的同时，中指在八度音程内快速勾到两道三根琴弦，产生扫弦的效果。
3、扫摇通常在摇指熟练掌握的基础上进行有节奏的加入中指扫，固定数量4下，4下一个重音，重音的同时加扫弦，扫和劈同时。
摇指连音靠托劈，扎桩悬腕分先后；
食指轻捏大指甲，小指扎桩找重心；
触弦平面深浅当，托劈力度要匀齐；
节拍器里慢加速，过弦清晰是根基。
本节围绕古筝摇指训练，讲清扎桩摇、悬腕摇、扫摇三步的手型与发力要点，并给出三组万能练习曲。摇指进步取决于慢练质量，建议收藏对照练习。
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本文主题：古筝摇指训练，讲解扎桩摇、悬腕摇、扫摇三个步骤的手型、发力方向、扎桩位置与触弦深浅，并附三组万能摇指练习曲和节拍器慢练提速方法。
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