袁莎古筝0基础教程第2节：入门知识

一、古筝演奏坐姿：坐对了才弹得舒服

很多古筝初学者一上来就急着弹，随便一坐就开始拨弦，结果弹个十几分钟肩膀酸、脖子紧，还以为是练多了累的，其实根本原因就是坐姿不对。

古筝演奏坐姿记住几个关键点：

1、头摆正，两肩放平，鼻尖对准第一个琴码，右肩跟前岳山基本平齐。这个"对齐"很重要，坐歪了弹琴，手的角度全跟着偏。

2、小腹离古筝内侧板一拳半到两拳的距离。小朋友个子矮，一拳的距离就够了。太近手施展不开，太远够不着弦。

3、琴凳只坐三分之一，别整屁股坐上去。双脚可以自然并拢，也可以左脚前右脚后，怎么稳怎么来，核心是身体要稳。

4、椅子高度：坐正之后古筝大概在腰间位置，大小腿自然成90度角最合适。凳子太高容易端肩，太低就得低头弯腰，弹一会儿就累。

我刚开始学的时候就是凳子太高，弹一会儿肩膀就酸，后来调低了两公分，立马舒服了。所以别小看坐姿，这是古筝基本功的第一步。

二、古筝假指甲怎么戴：这个必须学会

弹古筝必须戴假指甲（也叫义甲），不戴的话手指磨得疼，音色也不对。很多初学者第一次戴指甲手忙脚乱，其实掌握方法就不难。

先说选指甲：大小和手指第一关节差不多就行，别贪大。指甲有两种，两面都是平面的正反都能用；如果一面是弧形，就把平面贴着指肚，弧面朝外用来弹奏。

具体戴法：

1、胶布缠在手指第一关节中间，贴紧指肚，缠两圈左右。太松弹着弹着就掉了，太紧手指发麻弹不灵活。

2、千万别把胶布缠在关节弯曲的地方，不然手指动都动不了。

3、食指、中指、无名指：指甲尖朝前，正着戴就行，三个手指戴法一样。

4、大拇指特殊：右手大拇指的指甲往左斜45度，左手大拇指往右斜45度，胶布也要跟着斜着粘。

两只手的食指、中指、无名指、大拇指都要戴，一共八个。刚开始戴肯定会别扭，胶布缠不好、位置找不准，多戴几次就熟了，我现在闭着眼都能戴好。

三、古筝认弦速记法：21根弦其实就5个音

第一次看到古筝21根弦，很多人直接懵了——这么多弦怎么记？别慌，记住一个核心点：古筝是五声音阶，只有 do re mi sol la 五个音，没有 fa 和 xi。就这五个音来回重复，其实没那么复杂。

认弦关键就三步：

1、找到绿色或红色的弦，那些都是 5（sol），这就是你的"锚点"。不管哪个音区，绿色弦永远是 5。

2、以绿色弦为基准：往粗的方向是低音，往细的方向是高音。弦越粗声音越低，越靠近身体一侧弦越细声音越高。

3、古筝分五个音区：倍低音区、低音区、中音区、高音区、倍高音区，每个音区都是 do re mi sol la 五个音循环。

最快记弦的方法就是边弹边唱，弹到哪根弦嘴里念什么音，手指和耳朵一起记，比光用脑子背快得多。刚开始可能要低头找弦，弹熟了手自己就知道往哪放。

四、古筝演奏最佳手型：放松是第一要义

手型这个问题，说简单也简单，就四个字——自然放松。但难就难在很多人一弹琴就紧张，手不自觉地就僵了。

找手型最简单的方法：

站起来，双手自然垂在身体两侧，完全放松，感受那种手指自然下垂的状态。然后保持这个放松感，把手拿上来放到古筝弦上。这时候你手呈现的样子——五指自然弯曲、虎口打开、所有关节微微凸起——这就是最佳手型。

记住弹古筝不是"抓"弦而是"弹"弦，手指要有弧度但不能僵硬，有点像手里虚握着一个鸡蛋的感觉。如果弹着弹着手型塌了、手指伸直了，就停下来重新找放松的感觉再继续，别养成坏习惯。

写在最后

说回开头的问题，古筝零基础能学吗？当然能。入门就这四件事：坐对、戴好指甲、认准弦、手型放松。每一样单独拿出来都不难，难的是一开始要同时注意这么多事，手忙脚乱很正常。但只要坚持练，弹熟了这些就都是下意识的事了，就像骑自行车，学会了就不用再想怎么蹬。

我自己也是从啥也不懂一步步学过来的，每天弹一会儿，哪怕就半小时，坚持下来比什么都强。下篇教程我会接着讲古筝怎么选怎么买，毕竟工欲善其事必先利其器。关注21弦古筝教程网，咱们一起慢慢学，慢慢弹。转载请注明出处！