古筝自学者必看（下）：大指劈、折指、扫摇

一、弹“劈”没力，怎么训练大指力量（教学视频第19-26分钟）

        ① 无名指扎桩，手腕略低，大指弹"托"的状态拉住琴弦；② 练"劈"时腕关节抬高，先向后拉弦靠在上方琴弦，再向上滑过琴弦；快速拖劈时手腕要放平。

二、折指（瘪指）的原因和纠正（教学视频第26分钟）

        折指多是因为小关节太主动、大关节用得少，肌肉变弱后凹陷。纠正方法：用扎桩法撑开手掌，用扳手或手指拉住大指大关节，让大关节和小关节一起动；还要多练劈指训练大关节肌肉。

三、快四点如何加速（ 教学视频第30分钟）

        快四点属于快速指序，要借助手臂前后推送的惯性，同时重点训练各手指之间的衔接，不能单靠手指硬撑。

四、扫摇指法如何加速（ 教学视频第32分钟）

1、先练好悬腕摇，扫腕部不能太低，摇的同时中指抽空去扫，中指扫的幅度小点且要快速；
2、初期练习扫摇时，食指稍微离开一下大指，目的让中指不紧张，但是要快速回来，练熟练后食指不能离开大指；
3、扫弦中指小关节不能太紧张，松软一点，刮的节奏向左前方画半圆；  
4、扫摇低音区较多，肘指略高点，身体要坐直；
5、大多的扫摇都是4个音，用摇指摇四下在加入一个扫的音，同时摇指的音必须是完整的，加的这个扫的过程是与摇指同步。

四、新手常问

问：大指劈为什么总是没声？
        多半是手腕没抬、大关节没参与。按老师方法先慢练向后拉弦的感觉。

问：快四点提速先练哪里？
        先练手指独立性和手臂惯性，慢速把每个音弹清楚，再一点点提速。

问：扫摇和中指扫弦怎么配合？
        扫摇里中指扫的幅度要小、速度要快，和摇指同步，不要打乱摇指的均匀度。

问：自学者适合直接练扫摇吗？
        建议先具备一定摇指基础再练扫摇，否则容易动作变形。

        总结一下：古筝自学者遇到瓶颈，往往是因为基本功细节没练到位。大指劈、折指、快四点、扫摇，都需要按部就班、慢练起步。建议收藏这篇自学指南，对照视频反复练习。